8.8

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爱烘焙的露

紫甘蓝含有维生素u保护胃粘膜,促进溃疡面修复,迅速促进胃溃疡的愈合,预防胃溃疡恶变,叫做天然的营养胃菜。

南瓜中含有类胡萝卜素,在身体中转化成维生素A,保护粘膜,同事纤维素丰富,含有果胶,果胶对胃粘膜有保护作用。

紫甘蓝与南瓜是最佳营养菜肴,结合起来促进胃部粘液生成,修复胃粘膜。

用料

紫甘蓝

若干

南瓜

若干

大葱白

一小段

橄榄油

适量

紫甘蓝炒南瓜(我家的营养胃菜)的做法

南瓜切大块(切小了待会入锅炒的时候会毁容),蒸10分钟,蒸软就行了

紫甘蓝切丝备用

葱白切段

锅里倒入橄榄油,爆香葱段,放入紫甘蓝炒一会,放入蒸好的南瓜,少许盐即可,简单快捷的营养胃菜瞬间华丽变身,颜值杠杠的